日本羽毛球女神自嘲身段没那么修长 称没有竞赛时会多吃增重

北京时间11月3日，日本羽毛球美人运动员志田千阳参与了某运动健身品牌的体会活动，并畅谈练习诀窍和女双新伙伴的磨合心得。

活动第一部分为羽毛球练习，志田千阳与30位球迷愉快互动。她在球场内巡回辅导，一边为我们供给羽毛球技能主张，一边手持球拍亲身演示。练习后半程，她还与球迷伙伴组成双打，进行了一场表演赛。竞赛中，她屡次打出凌厉扣杀，脑门都出了汗。

志田千阳

第二部分以 “饮食、睡觉与身体运用办法” 为主题打开访谈，志田千阳说到，自己的体质归于易瘦型，她透露了保持状况的小技巧：“没有竞赛的时期，我会多吃一些，让体重有所添加。” 她还表明：“当我带着轻松的心态去吃，反而达到了方针体重。” 这让她意识到，调整心态也很重要。

此外，她还共享了自己的放松办法与日常习气，比方 “我喜爱偶像集体乃木坂46，所以睡前会看喜爱的相关内容，一起做拉伸来放松身体”、“我会把电子设备、手机放在离头部较远的当地再睡觉”。

访谈后半段，有球迷发问：“您看起来身材修长，为什么能打出速度这么快的扣杀呢？” 志田千阳笑着回应：“其实…… 我不算修长啦。” 她略带自嘲地说：“我想今日见到我自己的人，可能会觉得‘没想到她的腿还挺粗的，体魄其实很健壮’吧……” 随后她解释道：“我以为扣杀的要害在于击球的柔软度、肩部深层肌肉的运用办法，腿部肌肉也十分重要。比方要稳稳地将体重压在腿上，还有中心肌群的收紧办法。在练习中坚持力气练习，一起有意识地运用中心力气，这些都很要害。”

志田千阳杏彩体育APP和球迷练习

她还着重，竞赛中始终会提示自己 “把注意力会集在对手身上”。“羽毛球是双人对立项目，所以要时间重视对手想怎样打、对手的习气是什么、对手现在的目的是什么。我会一向提示自己，要盯着对手去竞赛。” 最终她笑着说：“说实话，我底子没时间去纠结压力这件事。”

本年8月羽毛球世锦赛完毕后，志田千阳完毕了与伙伴松山奈未长达11年的协作，转而与接连两届奥运会混合双打铜牌得主五十岚有纱组成新伙伴。她坦白表明，两人刚组队时，磨合不顺利的当地有许多，但随着竞赛次数的添加，在后场的分工合作变多，战术挑选愈加丰厚，伙伴之间的默契也逐步提高。

志田千阳接球

到现在，这对新组合已参与了 6 场竞赛。她们的下一场赛事，是计划在熊本县举行的世界赛事。志田千阳口气昂扬，充溢等待地说：“熊本是我日子的当地，能在这儿参与世界竞赛十分可贵。我不想让竞赛留下惋惜，希望能打出精彩的竞赛，让我们看得高兴！”